Звоните и пишите: 8-913-731-14-50

taralakshy@om-a.ru

8ef094a0 ОТПРАВИТЬ ОТЧЕТ

Я глазами других…

Используя навык 2-ой и 3-ей позиции восприятия будем любоваться на себя любимых в разных ситуациях.

В ближайшие два дня выбираем из своего окружения несколько особо значимых для вас человек и смотрим на себя их глазами. Пускай среди этих людей будут два, кто  вас любит и знает, а так же 2 человека, с которыми у вас напряженные отношения или конфликт, можно взять того, к кому вас тянет, но он не отвечает взаимностью. Если у вас все со всеми мирно и хорошо, то возьмите в качестве альтернативы мало знакомого для вас человека, или того, с кем у вас сугубо деловые отношения.

Если будет получаться по времени, то можно взять больше 4 –х человек. Поверьте, это увлекательное занятие. Помниться я занималась этим очень часто.

zRGaongRI54Цели:

  • Увидеть себя со стороны, глазами других.
  • Научиться свободно перемещаться по позициям восприятия.

Практика:

Выполняется в свободное от дел время или между делами.

  1. Выбираете объект (конкретного человека). Мысленно располагаете его в пространстве и описываете подробно все, что представляете (как выглядит, что делает, как дышит, как двигается, как и что говорит, какие качества присущи ему…).
  2. Вытряхиваетесь из 1-ой позиции и входите во 2-ю позицию к объекту. Хорошо вживаетесь в него и смотрите на «себя» со стороны.
  3. Отвечаете на вопросы из 2-ой позиции:

Что я чувствую к этому человеку (себе)? Нравится он мне, симпатичен ли? Что я о нем думаю? Что меня в нем привлекает, а что отталкивает? Что для меня важно в отношениях с этим человеком? И .т.п.

  1. Вытряхиваетесь из 2-ой позиции в 3-ю позицию. И рассказываете уже безоценочно, как видеокамера о «себе», о которой только что говорили из 2-ой позиции.
  2. Возвращаетесь в 1-ю позицию, в себя.

Ваша задача, научиться свободно перемещаться из позиции в позицию, не застревая в них.

Кроме того, узнаете много интересного о себе и людях.

8ef094a0 ОТПРАВИТЬ ОТЧЕТ

Задать вопрос

[contact-form-7 id=»16″ title=»Заголовок»]

×
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика