Чем консультация отличается от психотерапии?

Оба формата для нормальных и здоровых людей. Для тех, кто хочет сделать свою жизнь более качественной и счастливой! Для тех, кому надоела серая полоса в жизни.

Напишу, как это у меня, так как сейчас много разных подходов и направлений и у каждого все по-своему.

КОНСУЛЬТАЦИЯ у меня длится 1 час и происходит следующим образом.

— Вы рассказываете в чем ваша проблема или задаете вопросы.
— Я помогаю конкретизировать ваш запрос, сделать из проблемы задачи и отвечаю на ваши вопросы.

Помогаю прояснить ситуацию, выработать тактику, как выйти из неприятной ситуации. Рассказываю, что нужно сделать конкретно.

Объясняю ваши состояния и показываю направление для того, чтобы их изменить.

Это всё! Наша с вами работа строится вокруг конкретной ситуации. Например, развод, конфликт в семье, увольнение, смена места жительства, депрессия, проживание смерти, стресс и т.п. Тут вы получите конкретные ключи и рекомендации для самостоятельной работы, мы наметим план ваших действий.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ.

— Вы рассказываете о своей проблеме, задаете вопросы.

— Я конкретизирую запрос с точки зрения коренной причины. И мы приступаем к работе.
То, что с вами происходит, и как правило уже не первый раз, имеет свой корень, который и нужно удалить. Если бороться с сорняками, просто срезая ботву, то сорняки будут плодиться и множиться с еще большей силой. Чтобы сорняки перестали расти, нужно удалять их с корнем. Вот на терапии мы и работаем с корнем.

Например, если у вас не складываются отношения, то мы будем работать с причиной, которая кроется в вашем детстве, исцелять детские травмы, работать с родом, создавать новые условия для гармоничных отношений.

Если у вас экзистенциональный кризис, то кроме просто рекомендаций, как его проживать, мы также будем пересматривать структуру вашей личности, я помогу научиться отпускать все отжившее, разотождествляться с идеями, с тем, что мешает вам гармонично перейти в качественно новое состояние. Работать со страхами. Это только лишь мала часть того, что делается на терапии.

Терапия – это перерождение, это возвращение себе целостности, это возвращение веры в себя, возвращение доверия себе и жизни, это открытие новых смыслов и горизонтов.

Терапия — это исцеление болей, исцеление эмоциональных травм, отпускание старых и неэффективных программ и стратегий, а также обучение новым способам реагирования, новому отношению, новому способу жить и взаимодействовать, новому способу восприятия себя, своих близких и мира, в целом.

Терапия – это более глобально, нежели консультация. В работе я могу предложить вам различные практики, могу научить некоторыми пользоваться самостоятельно.

Инструменты я использую разные и чаще всего это синтез многих подходов, которые переросли в авторский метод.

Терапевтические сессии длятся у меня от 1,5 до 2-х часов. И естественно, что одной встречей тут не обойтись. Как минимум это 2 встречи, но чаще всего больше.

Поэтому я ввела такой формат работы, как сопровождение. В сопровождении вы не только получаете результат, но и закрепляете его, так как работаем системно и регулярно. Мы встречаемся 4 раза в неделю на терапии, я даю домашние задания, помогаю составить план конкретных действий для вас, выступаю внешним мотиватором (до тех пор, пока это необходимо).

Так как у большинства людей есть тенденция отлынивать от работы, как только немного «от попы отлегло» и захорошело, то сопровождение, как раз тот формат, что позволяет замотивировать себя и остаться в терапии, чтобы доделать работу до конца. (Это, как дать доктору до конца вылечить зуб, а не убегать после обезболивающего.) Таким образом, я довожу вас до конкретного результата, который вы и наметили в начале нашей работы.

Сопровождение рекомендую брать на 2-6 месяцев. Есть случаи, когда и больше можно работать, все индивидуально.

Какой формат работы вам больше подходит под вашу задачу (консультация, терапевтические сессии или сопровождение), можно узнать на первой встрече – консультации.

С ЧЕМ БЕРУ В ТЕРАПИЮ
— конфликты в отношениях, разводы, неразделенная любовь, любовные треугольники, помогаю пережить развод и восстановиться;
— неуверенность в себе, обесценивание себя и своего труда…
— кризис в жизни, депрессия, апатия, потеря смысла…
— кризис идентичности, кто я, где я, что делать…
— страхи и тревоги, постоянные стрессы…
— духовный кризис…
и т.п.

А так же вам точно ко мне, если
— хотите принять и полюбить себя,
— вернуть себе целостность,
— научиться любить и открыть сердце,
-гармонично взаимодействовать с миром и людьми,
— совместить духовность и материальный мир
— экологично научиться проходить кризисы и свести их на минимум в своей жизни,
— хотите выйти из драм и страданий и начать жить полной жизнью, спокойно и радостно…

Есть ли разница между работой по скайп/ватцап и личной встречей оффлайн?
В целом – разницы нет. Тут все на ваш вкус, как вам больше нравится.
__________________________________________________________________________

Консультация – 3500 р. (1 час)
Терапевтическая сессия – 6000 р. (1,5 – 2 часа)
Сопровождение (4 длинные сессии+индивидуальный тренинг+задания+созвоны по необходимости) – 20000 р. в месяц.

Запись и вопросы на ватцап 89137311450

#Киселева_Татьяна

Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!

Для подписки кликайте на ссылку

https://om-a.ru/oformlenie-podpiski.html

и подписывайтесь!

Также можно подписаться:

группа в вк https://vk.com/ompsyom

страничка в инстаграм https://www.instagram.com/ tatiana_om_kiseleva/

канал на ютубе https://www.youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA