НА ВЕБИНАРЕ:

• Качество твоей жизни.
• Ценности и цели.
• Что такое осознанность?
• Как это помогает повысить качество жизни?
• Осознанность в отношениях.
• Вехи осознанности.
• Как осознанность помогает проходить кризисы в жизни, тяжелые периоды.

Друзья, вебинар записался не полный. По техническим причинам слайды все не видно. Полную версию запишу после праздников. Но для начала этого вполне достаточно.

Осознанность – это свет, свет ясности, правды, Любви. Там, где есть осознанность всегда есть дружественность, добро, любовь.

Научный мир предлагает такую трактовку этого понятия. «Непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые».(Википедия)

Если говорить проще, то это способность отдавать себе отчет в том, что ты делаешь и что с тобой происходит в настоящем моменте. Но на сколько глубоко это можно делать?

Можно наблюдать, отдавать себе отчет в том, что с тобой происходит в настоящий момент, но не понимать, не осознавать причин почему это с тобой происходит. И вот свет осознанности – это то, что освещает и причины происходящего, мотивы наших выборов и действий. А можно наблюдать, понимать, что с тобой происходит, какие действия ты совершаешь, но совершенно не осознавать последствий своих выборов и поступков. И свет осознанности – это то, что дает возможность увидеть последствия своих действий и выборов.

Говорят, что сознание (то, что человек осознает) — это 10% всего СОЗНАНИЯ, а 90% — это подсознание, это то, что скрыто, и то, что больше влияет на наши выборы и поведение, на наши ценности и мировоззрение, на наши эмоции, чем 10% сознания.

Поэтому, когда мы говорим об осознанности, полезно понимать, что нам предстоит еще многое вывести на свет осознания из закромов подсознания. Многое прояснить для себя, и после этого многое отбросить, или трансформировать.

В психологии принято считать, что подсознание или бессознательное — это такая область, которой наше внимание не может коснуться просто так. Оно не достает до него. Отчасти это верно. Но правда и в том, что чем более вы уделяете внимание развитию осознанности, тем более далекие уголки подсознания становятся для вас видимыми и доступными вашему вниманию.

Почему, например, есть такой термин и явление как просветление? По мне так он прямо указывает на то, что возможно полностью прояснить подсознание, и сделать все Сознанием, стать полностью осознанным, стать светом.

Подробнее и детальнее в видео!

#Киселева_Татьяна

Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!

Для подписки кликайте на ссылку

om—a.ru/oformlenie—podpiski.html

и подписывайтесь!

Также можно подписаться:

группа в вк vk.com/ompsyom

страничка в инстаграм www.instagram.com/tatiana_om_kiseleva

канал на ютубе youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA