Осознанность. Как повысить качество жизни осознавая?
НА ВЕБИНАРЕ:
- Качество твоей жизни.
- Ценности и цели.
- Что такое осознанность?
- Как это помогает повысить качество жизни?
- Осознанность в отношениях.
- Вехи осознанности.
- Как осознанность помогает проходить кризисы в жизни, тяжелые периоды.
Друзья, вебинар записался не полный. По техническим причинам слайды все не видно. Полную версию запишу после праздников. Но для начала этого вполне достаточно.
Осознанность – это свет, свет ясности, правды, Любви. Там, где есть осознанность всегда есть дружественность, добро, любовь.
Научный мир предлагает такую трактовку этого понятия. «Непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые».(Википедия)
Если говорить проще, то это способность отдавать себе отчет в том, что ты делаешь и что с тобой происходит в настоящем моменте. Но на сколько глубоко это можно делать?
Можно наблюдать, отдавать себе отчет в том, что с тобой происходит в настоящий момент, но не понимать, не осознавать причин почему это с тобой происходит. И вот свет осознанности – это то, что освещает и причины происходящего, мотивы наших выборов и действий. А можно наблюдать, понимать, что с тобой происходит, какие действия ты совершаешь, но совершенно не осознавать последствий своих выборов и поступков. И свет осознанности – это то, что дает возможность увидеть последствия своих действий и выборов.
Говорят, что сознание (то, что человек осознает) — это 10% всего СОЗНАНИЯ, а 90% — это подсознание, это то, что скрыто, и то, что больше влияет на наши выборы и поведение, на наши ценности и мировоззрение, на наши эмоции, чем 10% сознания.
Поэтому, когда мы говорим об осознанности, полезно понимать, что нам предстоит еще многое вывести на свет осознания из закромов подсознания. Многое прояснить для себя, и после этого многое отбросить, или трансформировать.
В психологии принято считать, что подсознание или бессознательное — это такая область, которой наше внимание не может коснуться просто так. Оно не достает до него. Отчасти это верно. Но правда и в том, что чем более вы уделяете внимание развитию осознанности, тем более далекие уголки подсознания становятся для вас видимыми и доступными вашему вниманию.
Почему, например, есть такой термин и явление как просветление? По мне так он прямо указывает на то, что возможно полностью прояснить подсознание, и сделать все Сознанием, стать полностью осознанным, стать светом.
Подробнее и детальнее в видео!
Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!
Для подписки кликайте на ссылку
om—a.ru/oformlenie—podpiski.html
и подписывайтесь!
Также можно подписаться:
группа в вк vk.com/ompsyom
страничка в инстаграм www.instagram.com/tatiana_om_kiseleva
канал на ютубе youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA
[…] все осознают, что они делают, даже если считают себя супер-пупер […]
[…] тем, кто воспринимая себя родившимся но сохраняет осознавание себя как «единого». От того и происходит наделение […]
[…] внимания от партнера становится проблемой у 5,5% […]
[…] двигаетесь… Тут имеет значение ваша внимательность и осознанность к тому, что прямо сейчас с вами происходит… Это и […]