Звоните и пишите: 8-913-731-14-50

taralakshy@om-a.ru

19 Август 2019

Коментарии

0
 Август 19, 2019
 0

Если не получается отпустить бывшего.

Есть у меня статья на эту тему, можно почитать тут. Описывала в ней стадии расставания. И вот вопрос в комментариях к этой статье, на который хочу ответить. Если не получается отпустить бывшего.

ВОПРОС: «А если время идет…и год и два и три, а отпустить так и не получается. Обида, боль, одиночество… а средства все испробованы… что тогда?…»

ОТВЕТ:

Если обида, боль, одиночество держатся много лет, если отпустить так и не получается, значит вам выгодно это чем-то. Мы можем многое испробовать, можем применять самые эффективные техники, но если какая-то часть нас не хочет этого делать (прощать и отпускать), то ничего не сработает. Обычно такие люди неосознанно, а часто и осознавая, просто доказывают сами себе, что им ничего не поможет, ничего не работает.

Это ловушка сознания. Но и из нее есть выход.

 

Если не получается отпустить бывшего.Сначала осознайте, почему есть это сопротивление изменениям. Какая-то часть вас не хочет меняться, хочет что-то сохранить. И ей это чем-то важно. Не осуждайте эту часть и не обвиняйте ее, а просто узнайте, чем ей важно не прощать, и не отпускать. Чем важно держаться за прошлое? Что таким образом она пытается вам сказать, что хочет сохранить, и зачем?

Возможно вам помогут и такие вопросы. Что будет, если вы простите и отпустите? Что тогда произойдет страшного? Что тогда потеряете?

Честный взгляд внутрь себя и ответы на эти вопросы прояснят вам очень многое. И помогут понять, что с вами происходит на самом деле.

По сути, вы просто держитесь за какую-то идею о себе. И не желание прощать и отпустить прошлое – это проявление этой идеи. Вы, буквально, стоите спиной к своему будущему, спиной к своей жизни и держитесь за какой-то кусок памяти. Но ведь память – это только образы в вашем уме. Образы, которые давно перестали соответствовать реальности жизни.

Весь секрет отпускания – это разотождествление с этой идеей о себе. Вы — это не то, что вы о себе привыкли думать. Это не набор идей о том, какая вы, как правильно, а как – нет. Вы гораздо большее — вечное и свободное! Но фиксация на какой-то идее, причиняет вам страдание. Отождествившись с этой идеей, вы решили, что это вы и есть. И теперь отпустить эту идею страшно, это равно смерти.

Направьте ваше внимание на эту идею… Что это за идея о себе? Вы как кто в ней?…

И потом направьте внимание на того, кто осознает эту идею, воспринимает ее…

Если не получается отпустить бывшего.

Когда вы видите, что это просто концепция о вас, и к вашей реальности она не имеет отношения, то расстаться с ней не составит труда. Сначала появится дистанция между вами и этой идеей, мыслью, потом вам перестанет быть интересным ее поддерживать своим вниманием. И когда на автомате она будет появляться, вы легко будете ее игнорировать, больше не отождествляясь с ней. А постепенно, потеряв подпитку вашим вниманием, она совсем исчезнет.

Расставание, как правило, происходит не с человеком!!! Расставание происходит только с нашими идеями и ожиданиями, иллюзиями о нем и нашем будущем. В этом правда. Расстаться с человеком – просто, но расстаться с идеей – гораздо сложнее.

Поэтому посмотрите еще раз пристальнее, за что вы так, на самом деле, держитесь? С чем, на самом деле, вам сложно расстаться?

Вам не нужно отпускать отношения, вам нужно отпустить идею о них… Боль содержится только в идее, в ожиданиях…

Возможно, если вы не знакомы с самоосознанием, то вам будет сложно это увидеть в себе. Так бывает. Тогда можно воспользоваться моей поддержкой и помощью в этом. Можно прийти на консультацию, а можно на сопровождение.

В августе беру на сопровождение еще 2-х и по старой цене. Все вопросы в личку.

Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!

Для подписки кликайте на ссылку

//om-a.ru/oformlenie-podpiski.html

и подписывайтесь!

Также можно подписаться:

группа в вк //vk.com/ompsyom

страничка в инстаграм //www.instagram.com/belyepticy/

канал на ютубе //www.youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA

 

#Киселева_Татьяна #осознанность #медитация #отношения #какотпуститьчеловека

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Задать вопрос
[contact-form-7 404 "Not Found"]
×
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика