Медитация для начинающих. С самых основ. Просто и понятно.
Медитация для начинающих, с самых основ, просто и понятно. Это серия видео для тех, кто хочет понять что же такое медитация, для чего она, какие виды бывают. Есть много мифов про медитацию среди людей. Тут вы поймете, что есть правда из этих мифов, а что ложь. Медитация для начинающих. С самых основ. Просто и понятно.
Рассказываю на самом простом языке, так, что бы было все понятно. Видео размещены в порядке углубления практики.
Вы можете просто послушать, а можете и начать практиковать вместе со мной.
1. Для чего нужна медитация?
2. Поза для медитации.
3. Для чего нужна концентрация? На чем концентрироваться?
4. Наблюдение и мудрость различения.
5. Если мешают мысли, то что делать?
6. Подготовительный этап медитации.
7. Самоисследование. Атмавичара.
8. Я есть. Ахамврити.
9. Что же такое медитация? Когда мы по-настоящему начинаем медитировать?
10. Практиковать или нет? Разные пути и подходы.
11. Уровни и ступени медитации. Дхяны.
12. Самадхи. Виды и чем отличаются.
Удачной практики!
Если вас заинтересовало, то глубже поработать можно в ОМ-марафоне «Истина в тебе!»
Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!
Для подписки кликайте на ссылку
om—a.ru/oformlenie—podpiski.html
и подписывайтесь!
Также можно подписаться:
группа в вк vk.com/ompsyom
страничка в инстаграм www.instagram.com/tatiana_om_kiseleva
канал на ютубе youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA
[…] не просто медитируйте на приближение смерти, дабы превратить свою жизнь в […]
[…] Полезно медитировать и самоисследованием заниматься, но это вы уже сами решайте. Это полезно все в любом случае, но сначала может не получаться, так как нужно сформировать внутренний стержень, силу воли и концентрацию. А потому, я и настаиваю на режиме, физической нагрузке, заботе о детях и работе. Это все, что вам поможет воспитать в себе необходимые качества и уверенность в себе. И чем больше вы заняты, тем меньше всякой ерунды в голове будет. […]
[…] появляются плоды практики. Это могут быть инсайты, самадхи, какие-то необычные способности. Или бывает и так, что […]
[…] из выходов, это начать менять свое мышление. Для этого нужно разотождествиться с умом. Что это значит? Такой образ мыслей, который я описала […]
[…] того, что даже отшельники в горах, пребывающие в самадхи, вернувшись в социум, в свою семью, оказываются перед […]
[…] Когда тебе плохо, ты сначала ищешь помощь у друзей и родных. Потом до тебя начинает доходить, что пора бы обратиться к психологу. И ты приходишь, то к одному, то к другому… Начинаешь перебирать онлайн-курсы… Доходишь до сатсангов, духовных практик и медитаций. […]